إعرف نفسك
4 vendus au dernier 13 heuresأحمد توفيق حجازي
أمل أن يكون هذا الكتاب المميز، حافزاً ومنبع إلهام إلى أولئك الباحثين عن طريقة جديدة للحياة، المبادئ المقدمة بشكل بسيط تحتوي على شرح مستويات العقل الظاهر الواعي والعقل الباطن (اللاشعور) وإن إستعمال هذين المستويين ليؤدي إلى طرق تنمية الشخصية والإبداع والنجاح وإستعمال التفكير الديناميكي.
65,00 Dhs
Produits Connexes
ستيف تشاندلر
إنَّ هذه النسخة المُنقَّحة والمُجَدَّدة بالكامل من كتاب «جدد نفسك» المُحَفِّز بامتياز، للكاتب المُلهِم «ستيف تشاندلر»، تعرض عدة فصول جديدة، بما فيها: • ما الذي تفعله تجاه مخاوفك المالية.• تمارس مهنتك كلعبة أم كصراع من أجل البقاء.• ما مقدار «الأنا» الذي تحتاجه لتحقيق النجاح.• الجانب السيء الخفي لاكتساب الأصدقاء والتأثير في الناس.• هل أنت في حاجة إلى مدَرِّب على أمور الحياة أم ينبغي عليك الارتجال.ستتعلَّم تقنيات كثيرة لتحطيم العوائق السلبية والتَّخلي عن الأفكار المتشائمة التي تحول دون تحقيق، أو حتى السماح لنفسك بإدراك أهدافك وأحلامك.كما أنَّ النسخة الجديدة التي يقدمها «تشاندلر»، تضبط وتدعم وتصقل الفصول العديدة المُلهِمة والرائجة من الطبعات السابقة لهذا الكتاب، جاعلة منها أكثر إفادة وأوثق صلة بعصر العولمة والتغيرات المتسارعة.مهَّدت النماذج النفسية القديمة، التي ركَّزت على ذكريات التعرض للأذى والصدمة، لإنجازات مدهشة جديدة ومثيرة، كعمل د. «مارتن سيليغمان» حول موضوع القوة التالية للصدمة وعمل د. «جورج برانسكي» حول المرونة والعافية الفطريتين لدى البشر. لا مزيد من التركيز بعد الآن على الجروح النفسية التي حدثت في الطفولة. إنَّ الطبعة الجديدة المُنقَّحة لـ «تشاندلر» تنظر في عملي هذين الرائدَين، وتجعل التفاؤل متاحاً للأشخاص الذين لم يُؤمنوا يوماً بقدرتهم على تجديد أساليب حياتهم القديمة.
Rupture de stock
نيل براون – ستيوارت إم كيلي
” أعلم أنه من الجيد أن أكون مفكرا ناقدا وأن أكون قادرا على طرح الكثير من الأسئلة الجيدة، ولكنني لا أعلم أي الأسئلة أطرح أو كيف أطرحها ”. نحن الآن في الطبعة العاشرة من الكتاب الذي كتبناه استجابة لشعورنا بالحاجة إلى تقديم المزيد من الإرشاد لعملية طرح الأسئلة الناقدة بشكل فعال. تعمل الديمقراطية بشكل أفضل مع جمهور قادر على التفكير الناقد ! ويمكننا أن نكون أكثر ثقة في قراراتنا ومعتقداتنا عندما نكون قد كوّناها فقط بعد طرح الأسئلة الناقدة.
جين سينسيرو
في هذا الكتاب الإرشادي المنعش المسلي، تقدم مؤلفة الكتب الأكثر مبيعًا، مدربة النجاح التي تسافر العالم كله، جين سينسيرو، سبعة وعشرين فصلًا من الفصول يسيرة القراءة المفعمة بقصص جذابة تثير الإلهام في النفس وبنصائح حكيمة وبتمرينات سهلة وببعض التعابير الحادة التي ترد من حين لآخر. يعينك هذا كله على:
معرفة وتغيير المعتقدات والسلوكيات التي تسبب لك تدميرًا ذاتيًا وتقيدك وتمنعك من الحصول على ما أنت راغب فيه.
العمل على خلق حياة تحبها كثيرًا.. بل خلق هذه الحياة الآن.
جني بعض المال
عندما تنتهي من قراءة هذا الكتاب، ستصير مدركًا ما الذي يجعلك ما أنت عليه الان، وكيف تحب ما لا تستطيع تغييره، وكيف تغير ما لا تحبه، وكيف تستخدم “القدرة” حتى تتغلب على العقبات.
أحمد توفيق حجازي
أهم ما يميز هذا الكتاب الذي يقع في أقل من 200 صفحة هو العرض الرائع والمبسط للكثير من المفاهيم الغامضة مثل: الفراسة، نفاذ البصيرة، الحدس، التخاطر، الاستبصار، العين الثالثة، الحواس الروحية، القدرات فوق الحسية.
ويملك مؤلف الكتاب د.أحمد توفيق حجازي إلمامًا مدهشًا بالقصص والأدلة وآراء العلماء التي تناقش جميع هذه المفاهيم.. كما إنه يعرضها بسلاسة وبساطة مدهشة. ولا يعتمد المؤلف على سرد الخوارق وما يشبه المعجزات التي تقع في زوايا الكون، والتي درجنا على قراءتها في روايات الرعب والأفلام الأميركية باعتبارها مجرد خيالات.. لكنه يسعى إلى تأصيل هذه الظواهر بآراء العلماء وإقامة الدليل على إمكانية حدوثها. فإذا كان العلم المادي يعتمد بالدرجة الأولى على العقل الذي يستمد معلوماته عن طريق الحواس الخمس المعروفة: اللمس والشم والتذوق والبصر والسمع.. فإن هناك عقلًا باطنًا لا يستفيد الإنسان من قدراته الهائلة إلا بنسبة بسيطة، وهو عقل يستمد قدراته من حواس روحية أو لا مرئية لنا.
ليندا ليرهوبت – بترا مايبرت
تساعدنا ممارسة الوعي الكلّي على مواجهة تحدّيات الحياة برفقٍ ووضوح، حيث نعمل من خلال الإندماج الكامل في اللحظة الحاليّة وبأفضل صورةٍ ممكنة على تنمية قدراتنا على الإقتراب من الصعوبات بأقل قدرٍ من المحاكمة العقليّة، كما نعمل على سقاية بذور الحكمة والصراحة في أنفسنا.
يقدم هذا الكتاب تغطيةً شاملة للأسابيع الثمانية لمنهاج الحد من الضغط النفسي القائم على الوعي الكلّي MBSR – تأمل الجلوس، وتأمل المشي، وتأمل الأكل، واليوغا، وتفحُّص الجسد، والممارسات اليومية غير الرسميّة.
لقد تم تقديم MBSR على أنه يعمل على التخفيف من الأعراض المرافقة للأمراض المزمنة والقلق والألم والإرهاق والسرطان والحالات الأخرى المتعلقة بالضغط النفسي.
المؤلفتان هما مدربتان رائدتان في مجال MBSR تقدمان التعليمات خطوة بخطوة بالإضافة إلى تقديم الأمثلة التوضيحية من الحياة الواقعيّة؛ إن مباشرة القرّاء بقراءة منهج MBSR سيوجد دليلاً واضحاً، للمتدربون وكل الناس الذين يختبرون العلاج أو يتلقونه، سيكتسبون وسيلةً قيّمةً لتعليمهم، تعينهم على تحديات العقل أو الجسم أو الروح يمكن ان توجد المساعدة العملية الملهمة.
يعتبر هذا الكتاب – بشكلٍ مثيرٍ للجدل – الوصف الأكثر إيجازاً وتعبيراً لمنهج MBSR حتى الآن، وهو الثمرة الثمينة لعقودٍ من خبرة المؤلف في تعليم MBSR. – د. كريستوفر كريمر Christopher Germer PhD المؤسس المساعد لمركز العطف الذاتي الواعي كلياً ومؤلف المسار الواعي كلياً للعطف الذاتي
البوصلة الواضحة لكل المهتمين في تحسين الصحة والرفاه عن طريق الإنخراط بالممارسات ومفاهيم MBSR، وأخيراً فإنه دليل لكل من يختار العيش بوعيٍ ولطفٍ أعظم. – فلورنس ميليو – ماير Florence Meleo – Meyer, MS, MA المؤلف المساعد للكتاب العملي للحد من الضغط النفسي القائم على اليقظة من أجل القلق Mindfulness- Based Stress Reduction Workbook for Anxiety ومدير لبرنامج تدريب المتدربين Trainer Program في معهد Oasis Institute في مركز جامعة ماساتشوستس للوعي الكلي University of Massachusettes Center of Mindfullness.
هذا الكتاب الذي تمت كتابته بإستخدام لغةٍ راقيةٍ سلسة سيكون مصاحباً حيوياً لكل الذين يتبعون إرشاداته الحكيمة.
Rupture de stock
هاني أبو النجا
لأن التحذير من الوقوع في الخطأ اكثر تأثيراً في النفس البشرية من الأشادة بالصواب.. نقدم لك (( قواعد الفشل الاربعون)) – عبر ستة فصول – افكاراً تتوارد وخواطر تتقاسم عقل ووجدان كل من ادم وحواء.. تترسم كل المحاذير والأخطاء التي يمكن أن يقع فيها اي من اولاد وبنات آدم وحواء، فيحرصون على الابتعاد عنها وتجنب اخطارها وتفادي متاعبها.. ومن ثم يتجاوزون تلك القواعد المتعلقة بالفشل وسماته ومحاذيره، منطلقين نحو قواعد، قد تصل الى اربعين او تتعداها، من قواعد النجاح في الحب و العمل و الحياة .
أحمد توفيق حجازي
إذا كان التفكير الكبير ينجز العديد من الأشياء، لماذا لايفكر كل واحد بهذه الطريقة؟ يبدو أن الجواب هو: كل منا بدون أن يدرك حصيلة التفكير الذي حوله. وكثير من هذا التفكير هو تفكير صغير وليس تفكير إيجابي كبير. إنه تفكير سلبي وليس إيجايباً، كما أن حولنا جو يحاول أن يجرنا إلى القلة والتوسط، وليس إلى الوفرة والرفعة والسمو. وتقريباً يومياً يقال لك هناك مجال واسع للعامل والموظف العادي، لكن فرص قليلة للوصول إلى درجة عالية كرئيس أو مسؤول عن العمل. لذلك لماذا تجهد نفسك في الحصول على عمل أو وظيفة جديدة رفيعة المستوى.
حسام عبد العزيز
لعلك تتساءل ما هو السر الذى يميز الأشخاص الناجحين عن غيرهم !!!!
هل هو القدرة على إتخاذ قرارات صحيحة …
أم هو الوعى بأهمية التخطيط لأهدافهم فى الحياة …
أم هو الشجاعة التى تدفعهم للمبادرة و المغامرة بأفكار جديدة …
أم هو قوة تركيزهم على ما يطمحون إليه …
أم ربما ثقتهم العالية فى أنفسهم و قدراتهم …
أو نظرتهم الإيجابية لأحداث الحياة من حولهم …
أو لديهم علاقات جيدة تحفزهم و ت لعلك تتساءل ما هو السر الذى يميز الأشخاص الناجحين عن غيرهم !!!!
هل هو القدرة على إتخاذ قرارات صحيحة …
أم هو الوعى بأهمية التخطيط لأهدافهم فى الحياة …
أم هو الشجاعة التى تدفعهم للمبادرة و المغامرة بأفكار جديدة …
أم هو قوة تركيزهم على ما يطمحون إليه …
أم ربما ثقتهم العالية فى أنفسهم و قدراتهم …
أو نظرتهم الإيجابية لأحداث الحياة من حولهم …
أو لديهم علاقات جيدة تحفزهم و تساعدهم على النجاح …
قد يكون سؤالك جيدا و لكن السؤال الأهم لما لا تكون أنت واحدا منهم !!!
ستعرف الإجابة على هذين السؤالين بين دفتى هذا الكتاب إن شاء الله .
ريتشارد جيرفر
إن تصوراتنا عن النجاح وعن تعقيده يمكن أن تعوق تطويرنا لإمكاناتنا، وإمكانية أن نتحسن، والأهم من ذلك، هو أن هذه التصورات يمكن أن تقف في طريق سعادتنا، فبينما ننمو ونتطور، يحدث شيء ما على طول الطريق يملأ الكثيرين منا بالشك؛ لقد التقيت بأناس كثيرين شعروا بأن الإحساس الشخصي بعدم الأهلية دفعهم إلى عدم السعي أبدًا نحو تحقيق أحلامهم، وطموحاتهم، وإمكاناتهم. ولقد كنت واحدًا من هؤلاء الناس لسنوات عديدة؛ فقد ارتدت مدرسة رفيعة المستوى، وتتمتع بسمعة جيدة فيما يخص مستوى التحصيل الأكاديمي والتميز الرياضي لطلابها. ولسوء .الحظ، لم يكن مستواي الأكاديمي جيدًا
أليكس سوجونج – كيم بانج
يتناول الكاتب أليكس سوجونج-كيم بانج وهو الباحث والمتخصص بالثورة الرقمية، والحاصل على درجة الدكتوراة في التاريخ وعلم الاجتماع للعلوم من جامعة بنسلفانيا في كتابه “استرح: لماذا تنجز المزيد عندما تعمل أقل” عن الراحة النشطة والتي تتضمن عدد من الممارسات التي يمكننا القيام بها على المستوى اليومي والتطرق إلى تفسير كيف يمكننا استخدام قوة الراحة واللعب للأداء والإنتاجية. هو كما يصفه الكاتب كتاب عن العمل، وهو أيضًا كتاب عن الراحة. قد يبدو ذلك متناقضًا، لكنه يلخص فكرة الكتاب في أن الكثير منا يهتمون بكيفية العمل بشكل أفضل، لكننا لا نفكر كثيرًا في كيفية الراحة بشكل أفضل.
ستيفن آر كوفي
يتحدث “ستيفن كوفى” من خلال هذا الكتاب عن الشيء الوحيد الذى يغير كل شيء؛ ألا هو الثقة، فالثقة هى العامل الوحيد الذى يعد الأساس فى تحديد نجاح أو فشل أى مؤسسة، فالمؤلف يتناول بوضوح وبنظرة ثاقبة مسألة تطوير الثقة من خلال الشخصية والكفاءة، وكيف يستطيع القادة والشركات “محل الثقة” إنجاز الأعمال والأشياء بشكل أفضل وأسرع وبتكلفة أقل.. ويقدم لنا المؤلف العديد من الأمثلة العملية التى توضح أنه كلما زادت الثقة فإنها تؤدى إلى نتائج أفضل، وبتكلفة أقل على المدى القريب سواء على مستوى حياتنا الشخصية أو المهنية..
بريان تراسي
إذا كنت على استعداد لتغيير حياتك وتحقق التفوق؛ ففى هذا الكتاب خريطة طريق يمكنك الإعتماد عليها فى هذا السبيل، فيمكنك هذا الكتاب من تحديد ملامح مستقبلك لصنع مستقبل باهر وتحديد سبل تطبيقه,الكتاب مقسم الى 12 فصل وهى “غير طريقة تفكيرك” و “غير حياتك” و “احلم احلاما كبرى و “قرر ان تحقق الثراء” و “امسك بزمام حياتك” و “التزم التفوق” و “ضع الناس فى المقام الاول” و “فكر كما يجدر بعبقرى” و “اطلق قواك العقلية و “اشحن تفكيرك” و “اصنع مستقبلك الخاص” و عش حياة عظيمة”.
Rupture de stock