لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور صغائر

ألبرت إليس

في هذا الكتاب، سوف نستخدم كلمة “حميمية” للإشارة ببساطة إلى “العلاقة الشخصية الوثيقة”، وليس للدلالة على الجماع الزوجي. فقد تربط بينك وبين شريكة حياتك علاقة وثيقة بالرغم من عدم حدوث ممارسات زوجية بينكما، بينما قد يفشل زوجان آخران في بناء الحميمية الصادقة حتى لو كانا يكثران من الممارسة الزوجية. سوف نركز على تحقيقك للحميمية وحفاظك عليها في زواجك. سوف نبين لك أن السبب الكلي وراء تعثر علاقتك بشريكة الحياة أو فشلها نادرًا ما يرجع إلى العلاقة نفسها. لن نستكشف فقط طبيعة مشاكلك، بل سنعمل على الحد منها.

سنفعل في هذا الكتاب نفس ما نحاول فعله في عملنا كمعالجي علاقات، سنكافح للحفاظ على النهج الحيادي وغير الانتقادي. سوف نناقش أنماطًا متعددة من العلاقات الزوجية، وسنوضح التشابه بين التغلب على الصعوبات التي تواجه العلاقات الشخصية وبين التعامل مع المشاكل الفردية. ولذا فعليك أن تحاول التعلم من أنماط العلاقات المذكورة. لا تحاول تخطي تلك التي تبدو غير مألوفة لك، فقد تكون تلك العلاقة ومشاكلها أقرب إلى علاقتك مما تتخيل.

ما نؤكد عليه أولًا وقبل كل شيء هو الاختيار. مهمتنا هي مساعدة الزوجين على جعل علاقتهما أكثر تشويقًا وإمتاعًا؛ لكننا نفعل ذلك فقط إذا اختارا ذلك. أنت حر في أن تختار الدخول في علاقة مع آخرين أو عدم الدخول في أي علاقة على الإطلاق. لا أحد مجبر على تعلم حسن الأداء في الارتباط، لكننا وجدنا أن الغالبية العظمى من الناس راغبون في تعلم ذلك.

دونالد ألتمان

أن تكون بكليّتك في كل لحظة فهذا يفضي إلى السلام والرفاهية- لكن الأمر أصعب مما يبدو عليه، خاصة في عالم يعجّ بالمطالب المتزايدة التي تأخذ الكثير من وقتنا وانتباهنا. كيف لك أن تتمرّن على اليقظة حين تواجه زملاء عمل صعبيّ المراس، أو جداول عمل ضاغطة، أو أطفال عنيدين؟ في هذا الكتاب يهبط دونالد ألتمان بفوائد اليقظة إلى الأرض ويدخلها في الحياة اليومية. بمساعدة خمسين تمرينًا وممارسة لبناء الوعي وتركيز الانتباه، ستكتشف كيفية تذوّق مباهج الروتين، وتعزيز الإنجاز في عملك، وتحسين علاقاتك وشفائها، وتغيير العادات غير الصحية، فضلًا عن الوصول إلى حالة من السلام، حتى في خضم الفوضى والحيرة.
“”أَشرك قلبك. أشرك عقلك. أشرك روحك. لقد سبق وأن سمعت بكل ذلك، لكن دونالد ألتمان سيريك كيف تقوم بذلك في دقيقة واحدة من اليقظة. إن هذا الكتاب هو نقر موفّق على خامات البصيرة التي سوف تحفِّز دماغك، وتنشّط قلبك.””
“”جون بالدوني”” – مؤلف كتاب “”القيادة بهدف””
“”كتاب دونالد ألتمان، دقيقة واحدة من اليقظة، مثقلٌ بالحكمة، ويتضمن تمارين عملية تستفيد من طاقة هنا والآن. إن اليقظة هي أكثر من مجرّد ممارسة روحية. إنها تنبّهنا إلى ضرورة الابتهاج بالحياة. في اللحظة الحاضرة، يتلألأ العالم كله بالجمال

أحمد توفيق حجازي

أمل أن يكون هذا الكتاب المميز، حافزاً ومنبع إلهام إلى أولئك الباحثين عن طريقة جديدة للحياة، المبادئ المقدمة بشكل بسيط تحتوي على شرح مستويات العقل الظاهر الواعي والعقل الباطن (اللاشعور) وإن إستعمال هذين المستويين ليؤدي إلى طرق تنمية الشخصية والإبداع والنجاح وإستعمال التفكير الديناميكي.

هاني أبو النجا

لأن التحذير من الوقوع في الخطأ اكثر تأثيراً في النفس البشرية من الأشادة بالصواب.. نقدم لك (( قواعد الفشل الاربعون)) – عبر ستة فصول – افكاراً تتوارد وخواطر تتقاسم عقل ووجدان كل من ادم وحواء.. تترسم كل المحاذير والأخطاء التي يمكن أن يقع فيها اي من اولاد وبنات آدم وحواء، فيحرصون على الابتعاد عنها وتجنب اخطارها وتفادي متاعبها.. ومن ثم يتجاوزون تلك القواعد المتعلقة بالفشل وسماته ومحاذيره، منطلقين نحو قواعد، قد تصل الى اربعين او تتعداها، من قواعد النجاح في الحب و العمل و الحياة .

ستيفن آر كوفي

يعد هذا الكتاب من أكثر الكتب مبيعاً في أميركا وفي دول أخرى في العالم وذلك لما يعرضه المؤلف فيه وهو “سيتفن ر. كوفي” من معالجات شاملة متكاملة وواضحة المبدأ تساعد في حل المشاكل الشخصية والمهنية. حيث أنه يحوي على الحقيقة الصارخة حول الطبيعة البشرية والتي لا تجدها سوى في الروايات الخيالية، فهو يزخر بالحكمة العملية لهؤلاء الأشخاص الذين يتطلعون إلى أخذ زمام حياتهم وأعمالهم ومستقبلهم المهني بين أيديهم، وفي كل مرة تعيد قراءة هذا الكتاب تكتشف رؤية ثاقبة جديدة مما برهن على ما ينطوي عليه من دعوات تتميز باالعمق والرسوخ. إن المؤلف بثاقب نظره ونوادره البارزة يميط اللثام خطوة خطوة عن الطريق الموصل لحياة مفعمة بالجمال والاستقامة والأمانة والوقار الإنساني. مبادئ تمنحنا الأمان بالتكيف مع التغيير إلى جانب الحكمة والقدرة على الإفادة من الفرص التي يتيحها التغيير. إن رشاقة الأسلوب، والفهم العميق لأغوار الاهتمامات البشرية، ومدى احتياجنا إليه في أمورنا التنظيمية والشخصية، تجعل هذا الكتاب الرائع جدير بأن يغير مجرى حياتك.

ستيفن آر كوفي

يتحدث “ستيفن كوفى” من خلال هذا الكتاب عن الشيء الوحيد الذى يغير كل شيء؛ ألا هو الثقة، فالثقة هى العامل الوحيد الذى يعد الأساس فى تحديد نجاح أو فشل أى مؤسسة، فالمؤلف يتناول بوضوح وبنظرة ثاقبة مسألة تطوير الثقة من خلال الشخصية والكفاءة، وكيف يستطيع القادة والشركات “محل الثقة” إنجاز الأعمال والأشياء بشكل أفضل وأسرع وبتكلفة أقل.. ويقدم لنا المؤلف العديد من الأمثلة العملية التى توضح أنه كلما زادت الثقة فإنها تؤدى إلى نتائج أفضل، وبتكلفة أقل على المدى القريب سواء على مستوى حياتنا الشخصية أو المهنية..